BOOTCAMP i Gentofte                     

- personlig træning på små hold

Personlig træning 1:1 værdi 650 kr. hver 4 uge, 2 fællestræninger hver uge,  kostplan, opskrifter, ubegrænsede vejninger i hele forløbet og 6 forskellige holdtider

Alle Bootcamp hold er med få deltagere og inkluderer:

Personlig træning 1:1 værdi 650 kr. hver 4 uge,  2 fællestræninger hver uge, kostplan, opskrifter og 6 forskellige holdtider. Ved tilmelding på 12 uger gratis træningsplan.

Der er kun få pladser, så HUSK ved tilmelding at book alle dine træningstider på:

                               fenjacholeva@gmail.com eller på tlf. 40 84 42 68

​                                                          

Pris for 4 uger: 1999 ,- (pr gang 250 kr.) +  1 x personlig træning 1:1 (værdi 650 kr.)

Pris for 12 uger: 4999 ,- (pr gang 200 kr.) + 3 x personlig træning 1:1 (værdi 1.950 kr.)

Gratis og ubegrænsede vejninger i hele forløbet   (vejning fredage mellem 7.30-9.00)

                                ​

Hvilken type træning er det ?

Træningen foregår udendørs i Gentofte og vi benytter naturen som vores fitnesscenter,  afhængig af vejr og vind træner vi i skoven, på stranden eller langs vandet. 

Alle hold er med få deltagere, så du får grundig vejledning i alle øvelser. Træningen er meget varieret fra gang til gang, der er forskellige styrke - og konditionøvelser hver gang. Vælg mellem 6 forskellige træningstidspunkter både morgen og aftenhold.

Hvorfor træne udendørs?

​Træning udendørs har rigtig mange positive effekter, naturligt lys gør os glade og modvirker depression. Ophold i naturen sænker niveauet af stresshormonet cortisol, derfor har udendørs træning en stærk afstressende effekt.

​Deltagere på Bootcamp træning opnår:​

  • ​Sundt vægttab og flottere muskeltonus
  • Mere styrke og forbedret kondition
  • Bedre balance og øget mobilitet
  • Mentalt overskud og mere energi

Hvorfor udskyde det? Start allerede nu ved at ringe til mig på telefon

40 84 42 68 - jeg garanterer, at du ikke fortryder.

​Eller tilmeld dig under min kontakt eller send en e-mail til: fenjacholeva@gmail.com og tilmeld dig Bootcamptræning eller hør mere om andre træningsmuligheder i Charlottenlund, Gentofte og Hellerup. Kom gerne og prøv en gratis time og vær med til sjov og anderledes træning.


Alle kan være med uanset niveau.

På billedet vises 3 forskellige sværhedsgrader af øvelsen brystpres.

Fenja Fitness v/Fenja Therese Choleva

Gentofte

Jeg er blevet vurderet til 5 ud af 5 stjerner baseret på 22 anmeldelser på Facebook.​

Fenja Fitness v/Fenia Therese Choleva
Adolphsvej 64

2820 Gentofte