NÆSTE HOLDSTART
MARTS 2020
8 ugers intensivt kost- og træningsforløb
8 UGER
EFFEKTIVT KOST-
OG TRÆNINGSFORLØB
PÅ 8 UGER
6 x PR UGE
MULIGHED FOR AT
TRÆNE på 6 hold
OM UGEN
HVER UGE
KROPSANALYSEMÅLING
OG VEJNING
TRÆNINGS
PROGRAM
DU FÅR 2 TRÆNINGS
PROGRAMMER
MAX ANTAL
BEGRÆNSET DELTAGER ANTAL
PÅ 10 FOR OPTIMAL SUCCES
AF FORLØBET
UBEGRÆNSET
HJÆLP OG STØTTE
IGENNEM FORLØBET
MATERIALE
MATERIALE UDLEVERES TIL
FÆLLESMØDER
STED
FOREGÅR OUTDOOR
I GENTOFTE
KOSTPLAN
INDIVIDUEL KOSTPLAN
NEM OG OVERSKUELIG
MED OPSKRIFTER
NÆSTE HOLDSTART
09.01.2019
8 ugers intensivt kost- og træningsforløb
8 UGER
EFFEKTIVT KOST-
OG TRÆNINGSFORLØB
PÅ 8 UGER
3 x PR UGE
MULIGHED FOR AT
TRÆNE 3 x 60 MINUTTER
OM UGEN
HVER UGE
KROPSANALYSEMÅLING
OG VEJNING
TRÆNINGS
PROGRAM
DU FÅR 2 TRÆNINGS
PROGRAMMER
MAX ANTAL
BEGRÆNSET DELTAGER ANTAL
PÅ 10 FOR OPTIMAL SUCCES
AF FORLØBET
UBEGRÆNSET
HJÆLP OG STØTTE
IGENNEM FORLØBET
MATERIALE
MATERIALE UDLEVERES TIL
FÆLLESMØDER
STED
FOREGÅR OUTDOOR
I GENTOFTE
KOSTPLAN
INDIVIDUEL KOSTPLAN
NEM OG OVERSKUELIG
MED OPSKRIFTER
TRÆNING
Træningen foregår udendørs, her er vores fitnesscenter træningspladsen ved Gentofte sø og naturen rundt om søen.
Der indgår både styrke- og konditionstræning, hvor vi især træner med kroppens egen vægt, men vægte og elastikker bruges også i træningen.
Mulighed for at træne på alle Gentofte Outdoor hold. Se under holdplan for tider.
Du får 2 træningsprogrammer udleveret i uge 3.
KOST
Kosten er altafgørende for et sundt vægttab, derfor vægtes kostplan og kostvejledning meget højt på Bootcamp.
TRÆNING
Træningen foregår udendørs, her er vores fitnesscenter træningspladsen ved Gentofte sø og naturen rundt om søen.
Der indgår både styrke- og konditionstræning, hvor vi især træner med kroppens egen vægt, men vægte og elastikker bruges også i træningen.
Mulighed for 2 x 60 minutters ekstra træning hver uge på Gentofte Outdoor Powerwalk.
Du får 2 træningsprogrammer udleveret i uge 3.
KOST
Kosten er altafgørende for et sundt vægttab, derfor vægtes kostplan og kostvejledning meget højt på Bootcamp.
BOOTCAMP BAGGRUND
Bootcamp slimfit er et koncept udviklet af Fenja Fitness, som har arbejdet med personlig træning, holdtræning og kostvejledning i mere end 20 år.
Jeg ønskede at lave et nyt BOOTCAMP koncept, hvor det var kosten, som havde den centrale rolle. Derfor udviklede jeg BOOTCAMP SLIMFIT. ”Kostbootcamp” holder derfor møder hver uge i hele forløbet.
Forløbene varetages af erfaren vægttabsspecialist og personlig træner med en uddannelsesmæssig baggrund i Ernæring og Sundhed, hvor forebyggelse og sundhed er vigtige parametre.
Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.
BOOTCAMP BAGGRUND
Bootcamp slimfit er et koncept udviklet af Fenja Fitness, som har arbejdet med personlig træning, holdtræning og kostvejledning i mere end 20 år.
Jeg ønskede at lave et nyt BOOTCAMP koncept, hvor det var kosten, som havde den centrale rolle. Derfor udviklede jeg BOOTCAMP SLIMFIT. ”Kostbootcamp” holder derfor møder hver uge i hele forløbet.
Forløbene varetages af erfaren vægttabsspecialist og personlig træner med en uddannelsesmæssig baggrund i Ernæring og Sundhed, hvor forebyggelse og sundhed er vigtige parametre.
Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.
3.700 kr
EARLY BIRD
Ved tilmelding betales 2.000 kr.
Restbeløbet kan fordeles i rater.
4.500 kr
NORMAL PRIS
Ved betaling af hele beløbet på en gang,
får du 1x personlig træning med.
1. TILMELD
DIG
vil blive kontaktet snarest
Kontooplysninger
Reg. nr.: 2135
Konto nr.: 0719504477
MobilePay
+45 40844268