NÆSTE HOLDSTART
MARTS 2020

8 ugers intensivt kost- og træningsforløb

Målrettet Vægttabt

8 UGER

EFFEKTIVT KOST-
OG TRÆNINGSFORLØB
PÅ 8 UGER

6 x PR UGE

MULIGHED FOR AT
TRÆNE på 6 hold

OM UGEN

HVER UGE

1 x OM UGEN FÆLLES
KROPSANALYSEMÅLING
OG VEJNING

TRÆNINGS
PROGRAM

DU FÅR 2 TRÆNINGS
PROGRAMMER

MAX ANTAL

BEGRÆNSET DELTAGER ANTAL
PÅ 10 FOR OPTIMAL SUCCES
AF FORLØBET

UBEGRÆNSET

UBEGRÆNSET
HJÆLP OG STØTTE
IGENNEM FORLØBET

MATERIALE

INSPIRERENDE OG NYTTIGT
MATERIALE UDLEVERES TIL
FÆLLESMØDER

STED

TRÆNINGEN
FOREGÅR OUTDOOR
I GENTOFTE

KOSTPLAN

INDIVIDUEL KOSTPLAN
NEM OG OVERSKUELIG
MED OPSKRIFTER

NÆSTE HOLDSTART
09.01.2019

8 ugers intensivt kost- og træningsforløb

Målrettet Vægttabt

8 UGER

EFFEKTIVT KOST-
OG TRÆNINGSFORLØB
PÅ 8 UGER

3 x PR UGE

MULIGHED FOR AT
TRÆNE 
3 x 60 MINUTTER
OM UGEN

HVER UGE

1 x OM UGEN FÆLLES
KROPSANALYSEMÅLING
OG VEJNING

TRÆNINGS
PROGRAM

DU FÅR 2 TRÆNINGS
PROGRAMMER

MAX ANTAL

BEGRÆNSET DELTAGER ANTAL
PÅ 10 FOR OPTIMAL SUCCES
AF FORLØBET

UBEGRÆNSET

UBEGRÆNSET
HJÆLP OG STØTTE
IGENNEM FORLØBET

MATERIALE

INSPIRERENDE OG NYTTIGT
MATERIALE UDLEVERES TIL
FÆLLESMØDER

STED

TRÆNINGEN
FOREGÅR OUTDOOR
I GENTOFTE

KOSTPLAN

INDIVIDUEL KOSTPLAN
NEM OG OVERSKUELIG
MED OPSKRIFTER

TRÆNING


Træningen foregår udendørs, her er vores fitnesscenter træningspladsen ved Gentofte sø og naturen rundt om søen.

Du træner 60 minutter hver uge sammen med dit team fra BOOTCAMP slimfit.
  
Træningen er designet, så den er effektiv, overskuelig og sjov, ligegyldigt hvilket træningsniveau, du befinder dig på. 
 
Der indgår både styrke- og konditionstræning, hvor vi især træner med kroppens egen vægt, men vægte og elastikker bruges også i træningen.

Mulighed for at træne på alle Gentofte Outdoor hold. Se under holdplan for tider. 

Du får 2 træningsprogrammer udleveret i uge 3.


KOST


Kosten er altafgørende for et sundt vægttab, derfor vægtes kostplan og kostvejledning meget højt på Bootcamp.
 
Hver onsdag klokken 16.00 mødes BOOTCAMP teamet til fælles kropsanalysemåling og kostsamtaler.
 
På første fællesmøde får alle en kostplan, som er udarbejdet ifølge egen kostregistrering.
 
Hver uge får du inspirerende og motiverende materiale med tips og gode råd.
 
I deler som et team erfaring, gode råd og opskrifter med hinanden.
 
Du får 2 x ½ times individuel kostvejledning.
 
Ubegrænset hjælp og støtte gennem hele forløbet.

TRÆNING


Træningen foregår udendørs, her er vores fitnesscenter træningspladsen ved Gentofte sø og naturen rundt om søen.

Du træner 60 minutter hver uge sammen med dit team fra BOOTCAMP slimfit.
  
Træningen er designet, så den er effektiv, overskuelig og sjov, ligegyldigt hvilket træningsniveau, du befinder dig på. 
 
Der indgår både styrke- og konditionstræning, hvor vi især træner med kroppens egen vægt, men vægte og elastikker bruges også i træningen.

Mulighed for 2 x 60 minutters ekstra træning hver uge på Gentofte Outdoor Powerwalk.

Du får 2 træningsprogrammer udleveret i uge 3.

KOST


Kosten er altafgørende for et sundt vægttab, derfor vægtes kostplan og kostvejledning meget højt på Bootcamp.
 
Hver onsdag klokken 16.00 mødes BOOTCAMP teamet til fælles kropsanalysemåling og kostsamtaler.
 
På første fællesmøde får alle en kostplan, som er udarbejdet ifølge egen kostregistrering.
 
Hver uge får du inspirerende og motiverende materiale med tips og gode råd.
 
I deler som et team erfaring, gode råd og opskrifter med hinanden.
 
Du får 2 x ½ times individuel kostvejledning.
 
Ubegrænset hjælp og støtte gennem hele forløbet.

BOOTCAMP BAGGRUND

Bootcamp slimfit er et koncept udviklet af Fenja Fitness, som har arbejdet med personlig træning, holdtræning og kostvejledning i mere end 20 år.

Jeg ønskede at lave et nyt BOOTCAMP koncept, hvor det var kosten, som havde den centrale rolle. Derfor udviklede jeg BOOTCAMP SLIMFIT. ”Kostbootcamp” holder derfor møder hver uge i hele forløbet.

Forløbene varetages af erfaren vægttabsspecialist og personlig træner med en uddannelsesmæssig baggrund i Ernæring og Sundhed, hvor forebyggelse og sundhed er vigtige parametre.

Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.

BOOTCAMP BAGGRUND

Bootcamp slimfit er et koncept udviklet af Fenja Fitness, som har arbejdet med personlig træning, holdtræning og kostvejledning i mere end 20 år.

Jeg ønskede at lave et nyt BOOTCAMP koncept, hvor det var kosten, som havde den centrale rolle. Derfor udviklede jeg BOOTCAMP SLIMFIT. ”Kostbootcamp” holder derfor møder hver uge i hele forløbet.

Forløbene varetages af erfaren vægttabsspecialist og personlig træner med en uddannelsesmæssig baggrund i Ernæring og Sundhed, hvor forebyggelse og sundhed er vigtige parametre.

Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte mig.

3.700 kr
EARLY BIRD

BOOTCAMP tilmelding inden den 01.03.2019

Ved tilmelding betales 2.000 kr.
Restbeløbet kan fordeles i rater.

4.500 kr
NORMAL PRIS

BOOTCAMP tilmelding efter den 01.03.2019

Ved betaling af hele beløbet på en gang,
får du 1x personlig træning med.

1. TILMELD
DIG

_______________

Udfyld formularen og du
vil blive kontaktet snarest

2. BETALING

_______________

Betaling modtages kontant, på MobilePay
eller via bankoverførsel

Kontooplysninger
Reg. nr.: 2135
Konto nr.: 0719504477
MobilePay
+45 40844268

3. KOSTREGISTRER
DIG

_______________

Registrer dig senest en
uge før første fællesmøde


KONTAKT
MIG

_______________


(+45) 40 84 42 68

info@fenjafitness.dk

2820 Gentofte



Image
Image

Hvad siger kunder?

Hurtig adgang

Kost, Træning & Vægttab

Image
©2019 FENJA FITNESS
DESIGNET AF MERCURIUS MARKETING

Search