Udendørs holdtræning 50+ i Gentofte​

Udendørs holdtræning 50+, er henvendt til alle, som foretrækker frisk luft og træning i naturen, der er både personlig træning og holdtræning i naturen året rundt.

​Holdtræningen foregår i de smukkeste omgivelser, hvor naturen er dit fitnesscenter. Vi træner på Charlottenlund Fort, ved Gentofte sø, i Charlottenlund skov eller langs Strandvejen i Hellerup.

Motion i naturen har mange gavnlige effekter, herunder gør naturligt lys os glade og modvirker depression. Da ophold i naturen sænker niveauet af stresshormonet cortisol, har udendørs træning ydermere en stærk afstressende effekt.

Udendørs holdtræning 50+ MoBaFlex: Små hold max 8 deltagere - 2 hold per uge

Fokus på kropsholdning, mobilitet, balance, flexibilitet og styrketræning.

Personlig gruppetræning med 4-8 deltagere per hold. Alle kan deltage, men målgruppen er 50 +. Dette hold er i gang på 4. år og deltagerne er pt. fra 50- 79 år.

Med få deltagere per hold tilgodeses hver enkelt deltagers behov, der vil altid være mulighed for individuel vejledning. Gratis prøvetime

Pris:

​2 x om ugen:  3 mdr. 1.800 kr.

​Bestil tid på telefon 40 84 42 68 eller via e-mail: fenjacholeva@gmail.com

Fenja Fitness v/Fenja Therese Choleva

Gentofte

Jeg er blevet vurderet til 5 ud af 5 stjerner baseret på 22 anmeldelser på Facebook.​

Fenja Fitness v/Fenia Therese Choleva
Adolphsvej 64

2820 Gentofte