Udendørs holdtræning 50+  - ved Charlottenlund Fort​

Udendørs holdtræning 50+, er henvendt til alle, som foretrækker frisk luft og træning i naturen, der er både personlig træning og holdtræning i naturen året rundt.

​Holdtræningen foregår i de smukkeste omgivelser, hvor naturen er dit fitnesscenter. Vi træner på Charlottenlund Fort, ved Gentofte sø, i Charlottenlund skov eller langs Strandvejen i Hellerup.

Motion i naturen har mange gavnlige effekter, herunder gør naturligt lys os glade og modvirker depression. Da ophold i naturen sænker niveauet af stresshormonet cortisol, har udendørs træning ydermere en stærk afstressende effekt.

Udendørs holdtræning 50+ MoBaFlex: Små hold max 8 deltagere - 2 hold per uge.

Tirsdag: 09.00 - 10.00 ved Charlottenlund Fort

Torsda​g: 09.00 - 10.00 ved Charlottenlund Fort

Fokus på kropsholdning, mobilitet, balance, flexibilitet og styrketræning.

Personlig gruppetræning med 4-8 deltagere per hold. Alle kan deltage, men målgruppen er 50 +. Dette hold er i gang på 4. år og deltagerne er pt. fra 50- 78 år.

Med få deltagere per hold tilgodeses hver enkelt deltagers behov, der vil altid være mulighed for individuel vejledning. Gratis prøvetime

Priser:

​1 x om ugen: 1 md. 500 kr.3 mdr. 1.200 kr.

2 x om ugen: 1 md. 900 kr. 3 mdr. 2.400 kr.

​Bestil tid på telefon 40 84 42 68 eller via e-mail: fenjacholeva@gmail.com


Beløbet bedes betalt enten på MobilePay, ved første fremmøde eller via banken. Husk at skrive navn på indbetalingen ved overførsel via bank

​Reg. Nummer: 2135

Konto nummer: 0719504477​​​

Fenja Fitness v/Fenja Therese Choleva

Adolphsvej 64

2820 Gentofte

CVR: 26323312

Jeg er blevet vurderet til 5 ud af 5 stjerner baseret på 22 anmeldelser på Facebook.​

Fenja Fitness v/Fenia Therese Choleva
Adolphsvej 64

2820 Gentofte